027 Тяжёлое тело, лёгкое тело: Психофизический тренинг Михаила Чехова

В этом видео из рубрики «Мастерство» мы разберем мощное психофизическое упражнение из системы Михаила Чехова — «Тяжелое и легкое тело». Контрастные состояния — это ключ к управлению своей психофизикой. Меняя физические ощущения от свинцовой тяжести до невесомости облака, вы учитесь мгновенно переключать внутренние регистры и находить пластику для самых разных персонажей. А в обычной жизни это поможет в борьбе со стрессом и зажимами, даёт быстрый заряд бодрости, учит эмоциональной саморегуляции Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые упражнения! 🎬 #актерскоемастерство #михаилчехов #актерскиеупражнения #психосоматика #снятиестресса #саморазвитие #уверенностьвсебе #театр #твм #театрвесьмир