Практика YogaFlow System с Константином Харьковским. Полноценное тренировочное занятие, 1ч 20 мин.

Практическое занятие по отстройке асан в YogaFlowSysten. Хотете научиться правильно заниматься йогой? Курс "ТРИ ОСНОВЫ ЙОГИ" (Константы йоги) стартует 5 го апреля! Ссылка на курс - в сториз Тема занятия 3 апреля. Активная практика уровня Огонь - Вода. Подготовка - разминка, Сурья-намаскар, кагасана,бакасана, маласана, симха-мудра. Отстройка асан в положении сидя - подготовка тазобедренных суставов к сложным формам типа "нога за головой". Матсьендрасана, упавишта-конасана, полулотосовые формы и так далее... По принципам YogaFlow System. ___________________ Набираю группу на онлайн курс. Квинтэссенция 20-ти летнего опыта преподавания в двух месяцах тренировок, теории, практике. По окончании курса вы получите полное представление логике включения практики йоги в саою жизнь.