Почему кажется, что жизнь проходит мимо? 4 способа начать её чувствовать

Бывает, что дни пролетают один за другим, недели складываются в месяцы, а внутри остаётся ощущение, что жизнь проходит слишком быстро. Мы многое успеваем сделать, но не всегда успеваем это прожить и почувствовать. В этом видео я рассказываю о причинах, по которым может теряться контакт с жизнью, своими ощущениями и происходящими событиями. А также делюсь четырьмя направлениями, которые помогают вернуть больше присутствия, чувствительности и вовлечённости в повседневность. Если вам знакомо ощущение, что жизнь проходит на автопилоте, это видео может стать хорошей отправной точкой для размышлений и дать конкретные идеи, которые можно начать применять уже сейчас. О моих программах и индивидуальных занятиях: Курс медитации випассана для начинающих, знакомит с техниками и тем, как работает медитация, отвечает на самые частые вопросы о практике и помогает создать регулярность: Сайт с общей информацией: https://hipolink.net/aidadayan И приглашаю вас на второй свой канал, который посвящен отдельно занятиям телом на коврике, там вы найдете практики по напревлениям йоги и пилатеса  ⁨‪@aidamoves‬