Как пройти Гонку героев без травм (советы инструктора)

Всем привет! Сегодня герой нашего выпуска Александр - инструктор "гонки героев" и проекта ниндзя. Он расскажет о сложности подготовки, а так же о том, как пройти без труда трассу. ТАЙМКОД 00:00 Вступление 00:52 Как ты оказался в этом виде спорта? 01:40 Участвовал ли забегах до того как стал инструктором? 02:43 Помнишь ли свой первый забег? 03:22 Сколько нужно времени, чтобы подготовиться к гонке? 04:22 Какие физические качества развивает этот спорт? 07:14 Проводятся ли соревнования в этом виде спорта? 08:44 Что тяжелее всего дается новичкам? 09:42 Как часто нужно тренироваться, чтобы пройти трассу без травм? 11:39 Какой момент тебе запомнился из гонки? 12:25 Как настраиваешь своих спортсменов? 15:35 Блиц 15:53 Как развивается в этом виде спорта? #гонкагероев #ниндзя