Функционал с одной гантелей 2 кг.!

Тренировка выполняется с одной гантелей весом 2 кг. в достаточно динамичном темпе и направлена на работу всего тела. Элементы хоть и не сложные, но заставляют поработать все мышцы. На ковриках пресс с гантелей. Всем отличных результатов!