Техники для улучшения самооценки / Мээрим Толепберген / Нурзат Айтпай

Вы на канале, где мы говорим о психологии, коучинге и саморазвитии простым и честным языком. Сегодня у меня в гостях инфлюенсер, блогер - Мээрим Толепберген В этом видео мы говорим о самооценке, принятии себя и любви к себе- темах, которые напрямую влияют на наше внутреннее состояние, отношения и качество жизни. Вместе с приглашённым психологом мы обсуждаем: • что такое здоровая самооценка и чем она отличается от зависимости от чужого мнения? • чем любовь к себе отличается от эгоизма • как внутренняя критика мешает изменениям и развитию • с чего начать путь к более бережному отношению к себе Это видео для тех, кто часто сомневается в себе, испытывает внутреннее напряжение, живёт с постоянной самокритикой или ощущением «я недостаточно хорош(а)». Прислушайтесь к себе и разрешите себе быть чуть добрее к себе. https://youtu.be/xibFvDaxB3Q?si=Xua1H55bp25NlfyZ https://youtu.be/3ed_wmpIe-g?si=PZ92-GhD_k7vBJEk