Короткий, но эффективный комплекс упражнений, который задействует всё тело

Показываю набор упражнений, которые можно делать дома. Главное — регулярность, а не интенсивность. В видео использована музыка: «Оптимист» Джея Сомейда https://soundcloud.com/jaysomeday Лицензия: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Скачать / прослушать бесплатно: https://www.audiolibrary.com.co/jay-someday/optimist Музыка представлена на сайте Audio Library: https://youtu.be/zxJ65isl9W0