Яна Задорожная - РПП, спортзависимость, нездоровый ЗОЖ, депрессия

Что такое спортивная аддикция и как обнаружить в себе опасные паттерны, если предмет зависимости – социально одобряемое поведение? Где грань между стремлением к здоровому образу жизни и обсессивной фиксацией на тренировках и питании? Яна — фитнес и кроссфит-тренер, спортивный нутрициолог и создательница подкаста о расстройствах пищевого поведения «Ешь спокойно» ‪@eat_in_peace‬ В этом выпуске она расскажет, что такое спортивная булимия и поделится личным опытом борьбы с зависимостью, в которой спорт из полезной и социально одобряемой рутины превратился в разрушающую компульсию.