Сила! Гантели 2 кг.!

Тренировка выполняется с гантелями по 2 кг. Направлена на проработку всех групп мышц. В работе все тело: руки, ноги, корпус. Есть работа в планке. На ковриках пресс. Всем отличных результатов!