Берегите шею от переохлаждения

Чаще всего человеку "продувает" шею, если он находился под кондиционером, у открытого окна или двери. С очередной сменой погоды мы так же часто "промахиваемся" с одеждой по сезону. Как уберечь себя от таких неприятностей, что делать, если продуло, чего делать нельзя, при каких симптомах надо обращаться к неврологу?