Как узнать скорость загрузки и выгрузки на Mac OS без программ

Как узнать скорость загрузки и выгрузки на Mac OS без программ ★ МОЙ CashBack ► http://got.by/3skw36 ★ Группа / https://vk.cc/6KnFPz ★ Основной канал - https://youtube.com/seanblog