Сет 93. Укрепляющий с акцентом на ноги (⏱️ 8 мин.)

Цикличная последовательность с приседом в Уткатасане, вторым Воином – для собранности – и позой Треугольнака, чтобы посмотреть на всё с непривычного угла. В результате тонус и концентрация. ФРАГМЕНТ симметричный, но лучше выполнять его после разминки. ПОЛНЫЙ Выпуск, библиотека записей и НОВЫЕ уроки с регулярным обновлением доступны по ПОДПИСКЕ ⬇️ ПОДПИСКА по ссылке здесь https://t.me/yyakushava или в описании канала. Узнавайте условия и ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 💌 🧘🏻♀️ Жду вас!