Теневая сторона ❗️

Пока мы прячем свои «недостатки» от других, мы живем в постоянном страхе разоблачения. Интеграция тени означает: «Да, я могу злиться. Да, я бываю эгоистичен. И это часть моей человечности». Парадоксально, но именно это делает нас неуязвимыми для стыда и критики. Нас перестает выбивать из колеи чужая оценка, потому что мы уже знаем и приняли свою сложность. #гипнотерапия #победитьстресс #тревожноерасстройство #паническиеатаки #тревога #жизнь #здороваяэнергия #гипноз