Почему растяжка НЕ сделает вас быстрым пловцом | Ошибка 90% пловцов

Многие уверены, что для быстрого плавания достаточно регулярно делать растяжку. Но действительно ли это так? В этом видео я объясняю, почему одной гибкости недостаточно для высоких результатов и какие физические качества на самом деле определяют скорость пловца. Вы узнаете: • почему сила важнее, чем кажется; • чем мобильность отличается от обычной растяжки; • зачем пловцу развивать мышцы кора и стабилизаторы; • почему профессиональные спортсмены уделяют столько внимания тренировкам на суше; • как правильно выстроенная dryland-подготовка помогает улучшить технику, увеличить скорость и снизить риск травм. Как тренер по плаванию с многолетним опытом, я ежедневно вижу, насколько грамотно организованная подготовка на суше влияет на результаты в воде. Именно поэтому мы создали Dryland Swimming Course — систему тренировок, которая помогает пловцам любого уровня стать сильнее, стабильнее и эффективнее. 🚀 Скоро старт продаж курса! Если хотите узнать о запуске первыми и получить специальные условия, напишите в комментариях слово «КУРС». Не забудьте поставить 👍, подписаться на канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео о тренировках, технике плавания и подготовке пловцов. #плавание #тренерпоплаванию #dryland #swimming #сухаяподготовка #техникаплавания #пловец #спорт #обучениеплаванию #swimtraining