Плоскости движения и оси вращения

Что такое плоскости движения и как они связаны с движением тела? А ещё лучше, что такое оси вращения? И как эти оси вращения помогают нам лучше понимать и описывать движения, происходящие в человеческом теле? Давайте вместе рассмотрим эти плоскости движения!