26 память по Савельеву. Конец 1 части Скультэ

26 Память: как устроена, методы работы. Савельев. синопсис Итак, как работает мозг (вкратце). По Савельеву. 1. Биологический смысл мозга состоит в поисках пищи, размножении и доминантности. 2. Возможность абстрактного мышления у человека - вторична. И очень затратна. 3. Даже когда мы спим - мы тратим 8-9% энергии на поддержании мозга. Напомню, мозг в среднем весит 1.2 - 1.7 кг, то есть 2-4 % от общей массы тела. А когда мы активно думаем - мы потребляем до 25% энергии. 4. Гигантские расходы на работу мозга теоретически могут поставить нас на грань гибели и блокируются всеми возможными физиологическими механизмами. Иначе говоря, думать, в обиходном смысле этого слова, энергетически крайне невыгодно, поэтому наш организм всеми правдами-неправдами пытается избежать такой расточительности. 5. В ход идут все отработанные эволюционные приёмы: от химической стимуляции эндорфинами бездеятельности мозга до глубоких вегетативных расстройств желудочно-кишечного тракта при излишней задумчивости. 6. Ну а уж обманывать наш мозг имеет полное на это право. Вот он и рассказывает моей Наташе и другим слушателям: 1. У тебя все равно ничего не получится, ты тупой 2. Это тебе не надо 3. Это тебе надо, но не сейчас 4. Ты уже и так позанимался, отвлекись на что-то другое 5. тд. тп. 6. Цитирую нашего гениального классика: «Меня обманывать не надо, я сам обманываться рад». Теперь, все же разберем, как работает наша память (опять же по Савельеву) Память человека является нестабильной функцией. Её индивидуальная составляющая зависит от многих переменных факторов, которые могут быть объединены в 7 основных пунктов. 1. Память — это функция нервных клеток. При гибели нейронов память исчезает. 2. Размеры памяти зависят от числа клеток и связей, вовлечённых в запоминание. 3. Память избирательна и динамична. Есть долговременная и кратковременная память, что зависит от формы хранения информации. 4. Память — энергозависимый процесс. Это значит, что без крайней биологической необходимости такой процесс поддерживаться не будет. 5. Сохранение информации в динамической памяти приводит к её постоянному изменению. Воспоминания о прошедших событиях фальсифицируются во времени вплоть до полной неадекватности. 6. Память не имеет чёткой локализации. Она хранится в полях неокортекса, сенсомоторных и эмоционально-гормональных центрах головного мозга. 7. Хронометраж памяти осуществляется по скорости забывания и событиям. Реального счётчика памяти нет, но его заменяет скорость забывания. Память о любом событии уменьшается обратно пропорционально времени. А вот, что пишет Савельев про забывание информации: 1. Забывание информации, сохранённой как в краткосрочной, так и в долгосрочной памяти, происходит по обратным законам. Если человек не подкрепляет свой опыт новыми упражнениями, не обращается к ранее приобретённому опыту, то информация забывается. Связи между нейронами пластичны. Невостребованные циклы памяти постепенно упрощаются или вытесняются новыми значимыми событиями. Таким образом, самый лучший способ забывания — невостребованность хранимой информации. Она сама исчезнет, если её не восстанавливать дополнительным вниманием. В этом случае мозг получает огромное удовольствие, которое выражается во вполне материальном виде. А вот, что Савельев говорит про мышление: 1. Под мышлением следует понимать такую активность, которая приводит к появлению в поведении нестандартных решений. Мышление существует и у животных, но в ограниченном виде. 2. Это еще более затратный алгоритм, нежели память. 3. Чтобы его избежать, природа дала нам генетическую детерминацию различных форм поведения. Идет человек с книжкой в руках по прекрасной мостовой, при ясной солнечной погоде. Вдруг наступил на резиновый шланг. Сразу отпрыгнул. Наша генетическая программа говорит: это может быть змея. А попробуйте так отпрыгнуть специально! Мозг вам не даст. Он не растратит такое количество энергии, если для него нет реальной целесообразности. Склероз. Однако, всегда есть обратная сторона медали. Если мышлением и памятью мы не пользуемся - развивается склероз и другие болезни мозга. И это логично: не пользуемся - кровоток не поступает. Кровоток не поступает, клетки отмирают за ненадобностью. На фоне допинга эндоморфинами, мы не замечаем, как превращаемся в брюзжащих стариков, не способных ни на что более серьезное, чем пошлые сериалы на ТВ. Все это логично и также, как если мы не тренируруем свое тело именно комплексно: не просто однообразной ходьбой, бегом или даже плаванием, а комплексом разнообразных упражнений - в этом случае мозг также не получает достаточного кровотока в те участки, на которые мы не обратили должного внимания. Вывод: думаем, учимся, работаем над душой и телом и старость будет нам в радость. А детям прививаем чувство воли и стремление к познанию. Учимся всегда и везде. И тренируемся параллельно.