Как обобщения создают страдания? | Заметки из курса по когнитивно-поведенческой терапии

чем меньше критериев, тем больше эмоциональная боль как обобщения создают страдания? зачем нужно искать свое глубинное убеждение? про состояние "не могу не делать" про прокрастинацию и откладывание дел Полный бесплатный курс по КПТ смотри в этом плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTJMOTerrtZqOBoBb8kgyTr5OYkShiD4R Поддержать автора рублем :) - https://donate.stream/agora . В следующих видео я буду уделять этому время. . Приятного просмотра!😌🎧 Буду рад твоим вопросам и комментариям! . Тренировочный онлайн-центр Агоры: https://boosty.to/ilyababanskij