ДАЙ ПЯТЬ. Держим баланс

Производственная зарядка полезна не только для физического здоровья. Она бережёт нервную систему, увеличивает концентрацию внимания и улучшает память. Для этого необходимо включать в ежедневный комплекс специальные упражнения – для развития координации, укрепления мышц-стабилизаторов и снижения риска падений. Попробуйте с их помощью стабилизировать баланс и держать равновесие.