Купила семена пожитника.Какая польза?

Пажитник — полезное растение из семейства бобовых с высоким содержанием белка, клетчатки и антиоксидантов. Помогает снижать холестерин, регулировать уровень сахара в крови, поддерживать иммунитет и работу щитовидной железы. Используется в кулинарии как пряность, а семена можно проращивать для салатов. Применяется в виде настоя (1 ч. л. на 250 мл кипятка) 2–3 раза в день для улучшения обмена веществ и при диабете. Содержит витамины группы B, C, железо, кальций и магний. Может вызывать газообразование из-за высокого содержания клетчатки.