Онлайн курс «Структурирующая гимнастика»

🚀«СТРУКТУРИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА» с палкой имеет целью постановку навыков оптимального выстраивания опорно-связочной структуры человека и управления ею в поле действия механических сил, имеющих по отношению к нему как внешний, так и внутренний источник. Навык выстраивания структуры под действием гравитации в вертикальном положении называется осанкой. ☝«СТОЯТЬ КАК ГОРА, ДВИГАТЬСЯ КАК ВОДА». Любое движение тела требует соответствующего перестроения опорно-связочной структуры тела (позы) и её оптимизации — её оптимальному переструктурированию. Критерий оптимальности достигнутой перестройки — динамическая опорность с максимальным запасом устойчивости, при сохранении раскованности и способности к адекватному изменению. ☝«СТРУКТУРИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА» с палкой решает следующие задачи: — Текущее оптимальное выстраивание костно-связочной структуры под действием гравитации и других действующих сил, — развитие координации движений — глубокая проработка мышечной и суставно-связочной структуры тела, — поддержание здоровья позвоночника и всей опорно-двигательной системы, — увеличения подвижности позвоночника и его «силовой гибкости» — моделирования взаимодействия с объектами внешнего мира, включая боевое взаимодействие. — в совокупности с методом тестирования на динамическую опорность - раскрытие и поддержание индивидуального стиля динамики. ✍Состав «СТРУКТУРИРУЮЩЕЙ ГИМНАСТИКИ» ✅ПРОТЯЖКИ «СИЛОВЫХ ЛИНИЙ» Создают и налаживают новые, до этого не осуществлённые связи в теле посредством выстраивания костной структуры и натяжения связок и сухожилий по строго определённым направлениям. В результате этого образуется структура, состоящая из «силовых линий», способная изменяться согласно двигательным задачам, сохраняя свою целостность и функциональность. Освобождают эту новую структуру от различных замков и локальных напряжений. Наполняют энергией структуры «силовых линий», повышая возможности этих структур передавать усилия и сохранять свою целостность при внутренних и внешних нагрузках. ✅«СТЕРЖНЕВАЯ ГИМНАСТИКА» Постановка правильной осанки и её стабилизация под действием динамических сил, возникающих при оборачиваниях палки вокруг тела. ✅ГИМНАСТИКА «МОСТОВ» оздоравливает позвоночник, развивает силовую гибкость позвоночника, возвращает ему подвижность. ✅ГИМНАСТИКА «ВПИСЫВАНИЙ И ВРАЩЕНИЙ» Оборачивания палки выстраивают и стабилизируют структуру тела, налаживают связность силовых (энергетических) центров, усиливают подтянутость тела. Также эта гимнастика применяется для проработки связок и мышц ног, постановки правильной походки, постановки передвижений в пространстве во всех возможных направлениях. Развивает навыки проведения усилий по структуре тела как сверху-вниз, так и снизу-вверх. Эта гимнастика прекрасно улучшает подвижность суставов, укрепляет связочную структуру тела. В сочетании с шагами моделирует боевую динамику взаимодействия. Стабилизируют выстроенность тела. 🚩Приобрести ОНЛАЙН КУРС «СТРУКТУРИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА» можно на сайте https://dintr.ru/onlajn-uroki/