Упражнение Правило Левой Руки. Из серии коротких практик по Методу Бутейко.

Здравствуйте, друзья! Это очередное видео из серии коротких практик по Методу К.П. Бутейко продолжительностью всего 10–12 минут. Моя идея очень простая. Со временем в плейлисте https://youtube.com/playlist?list=PLY4FtqIZ3Z6M&si=3s1dKtUNLH1h_HIp будет сформирована библиотека коротких роликов. Каждый ролик будет посвящён одной теме или одному упражнению. Из них можно будет, как из конструктора или пазла, собирать собственные комплексы: ☀️ утренние; 🏢 дневные; 🌙 вечерние; 🚶 спокойные; 🏃 более активные; 🧘 расслабляющие; 🌿 или смешанные — именно под ваше свободное время, самочувствие и настроение. Не всегда есть возможность заниматься целый час. А 10–12 минут может найти практически каждый. В этом выпуске мы: ✔️ Выполняем Упражнение Правила Левой Руки, классика и основа Метода К.П.Бутейко ✔️ Рекомендуется начинать упражнение из «нулевой позы» (Правила Правой руки) ✔️ Во время практики помогаю расслабиться сопровождая Вас голосовым фоном ✔️ Рекомендуется выполнять в сочетании со всеми упражнениями, в том числе с ППР, замером пульса и КП Если серия коротких практик окажется полезной, обязательно напишите в комментариях: 👉 какие упражнения вы хотели бы увидеть в следующих выпусках. Буду благодарен за ваши отзывы. 👍 Если видео было полезным — поставьте лайк. ✍️ Подписывайтесь на канал «Второе дыхание: точка опоры». 🔔 Нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые короткие практики. До новых встреч! И, как всегда — на малом дыхании. #МетодБутейко #ПравилоПравойРуки #ППР #Нейрогимнастика #МалоеДыхание #НосовоеДыхание #ДыхательнаяПрактика #ОсознанноеДыхание #ПрактикаБутейко #ВтороеДыхание #ВладимирПучнин