Упражнение для баланса
346 подписчиков
12+
12+
157 просмотров
2 года назад
346 подписчиков
12+
12+
157 просмотров
2 года назад
12+
12+
157 просмотров
2 года назад
Название:
Упражнение для баланса
Категория:
ЗдоровьеОписание от ИИ
Узнайте простое, но эффективное упражнение для улучшения баланса с гантелью или бутылкой. Встаньте на одну ногу, подтяните живот, перехватывайте и отводите руки назад, сохраняя короткую стопу. 3 подхода по 15 повторений. Отлично подходит для разнообразия тренировок и развития координации.