Силовая гиревая тренировка ( день второй ) !!! 💪💪💪

На второй день я выполнил фулбади работу с двумя гирями по 16 кг . После суставной разминки немного разогрелся и подготовил свои связки и суставы с одной гирей , а далее делал комплекс упражнений с двумя гирями . Работал 5 кругов по 12 повторений в каждом упражнении !!! 🤟🤟🤟#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#гири#фитнесдома#квартирныйатлетизм#домашняятренировка#гиревойкомплекс#силоваятренировка#дисциплина#упорство#выносливость#кайф#васильевскийостров#василеостровскийрайон