Тестируем состояние мышц лица. Где больно?

Тестируем состояние мышц лица: ищем триггерные точки, определяем, какие мышцы нужно рассла а какие укреплять. Важно учитывать связь между мышцами, эмоциями и старением. Практические методы: массаж, проминание, катание валиком для снятия спазмов, улучшения кровообращения и омоложения. Фиксируйте болевые точки (1-10 баллов) в разных зонах: шея, подбородок, скулы, круговая мышца рта. Результаты помогут скорректировать уход и упражнения для лица.