Катастрофизация обычных ситуаций

Аудио практика, которая поможет снять с ситуацией в жизни черезмерное напряжение. Текст переслушивать периодически. В день можно несколько раз. Обязательно фиксировать изменения в восприятии ситуаций, себя, будет много воспоминаний из прошлого. С благодарностью за опыт - отпускайте претензии и все, что вызывает неприятные воспоминания. Обязательно смотрите чему учила вас та или иная ситуация. #саморазвитие #личностныйрост #мотивация #развитиеличности #самосовершенствование #психологияуспеха #работанадсобой #осознанность #путьксебе #внутреннийресурс