20230507 Управление сексуальной энергией для женщин

Почта для вопросов: opentantrayoga@gmail.com Сайты проекта: http://YogaTriada.ru/ Фундаментальная теория йоги на бесплатных интернет йога курсах с нуля: http://OpenYogaClass.com https://iTempUniversity.com/ Бесплатные онлайн курсы Тантры + Форум: https://www.OpenTantraYoga.com/ #тантрайога #йогатриада #секс_без_потерь #открытаяйога #мжйога #отношенияполов #йогавлюбленности #йогарода #йога_сексуального_союза Управление сексуальной энергией для женщин 00:00 Введение в управление сексуальной энергией • Катя Карань рассказывает о важности индивидуальной работы в йоге для женщин. • Подчеркивается необходимость подготовки тела через стандартные практики хатха-йоги и пранаямы. • Переход к тантрическому сексу возможен после достаточной подготовки тела. 00:55 Важность индивидуальной работы • Индивидуальная работа важна для женщин, особенно после родов и других физических изменений. • Мула-бандха и другие практики помогают восстановить мышцы тазового дна. • Эти практики полезны для всех, включая мужчин. 02:50 Управление сексуальной энергией • Управление сексуальной энергией не всегда связано с сексуальным союзом. • Индивидуальная работа важна даже при наличии партнера. • Различия в теле и репродуктивных системах у мужчин и женщин требуют особого подхода. 04:40 Регулярность в йоге • Регулярные занятия йогой важны для осознания тонкого устройства тела. • Со временем практики помогают переоткрыть тонкие ощущения в теле. • В йоге асаны построены так, чтобы тело побуждало к дальнейшему прогрессу. 07:28 Проработка внутренних зажимов • Йога помогает проработать внутренние зажимы и ассоциативные связи. • Физические тренировки и йога имеют разные цели. • Йога работает независимо от ощущений, но со временем можно почувствовать тонкие уровни. 11:12 Управление сексуальной энергией через йогу • Хатха-йога и мула-бандха нацелены на управление сексуальной энергией. • Выполнение асан помогает ощущать сексуальный потенциал и направлять энергию на развитие. • Источник энергии и сознание находятся в разных частях тела, но связаны тонкими структурами. 14:03 Аксиоматика и медитация • Аксиоматика и выводы из нее требуют глубокого понимания. • Задача медитации - объединить сознание и энергию. • В Кундалини йоге это называется пробуждением энергии Кундалини. 15:51 Хатха-йога и управление энергией • Хатха-йога готовит тело к дальнейшим шагам в йоге. • Важно правильно распределять энергию, иначе она будет сливаться в сексе. • Управление разумом для распределения энергии - сложная задача. 16:48 Проблемы с сексуальной энергией • Хатха-йога может вызывать сексуальное возбуждение. • Женщины часто сублимируют энергию через творчество или общественную деятельность. • Мудрые банки помогают перенаправить энергию. 18:41 Вакуум и удияна бандха • Вакуум и удияна бандха помогают сжигать жир на животе. • Важно правильно выполнять упражнение, чтобы перенаправлять энергию. • Регулярная практика помогает чувствовать внутренние органы и мышцы. 21:30 Техника выполнения удияна бандхи • Упражнение выполняется на выдохе, упираясь в колени. • Важно найти правильный угол наклона для комфорта. • Напряжение должно быть минимальным, чтобы не мешать процессу. 26:11 Расслабление и правильное выполнение • Расслабление мышц помогает лучше чувствовать процесс. • Важно не напрягать все мышцы до предела. • Правильный угол наклона и расслабление помогают запустить процесс. 28:03 Разогрев и распределение сексуального потенциала • Включает перевернутые позы, випарита карани мудру и стойку на голове. • Важно проработать спину и позвоночник перед выполнением упражнений. • В конце комплекса выполняется уддияна бандха для перераспределения энергии. 28:59 Особенности женской практики • Женщины лучше чувствуют мышцы брюшного пресса и пищеварение. • Важно следить за здоровьем и не отвлекаться на другие дела. • Регулярная практика помогает достичь тонких эффектов. 31:51 Важность уддияна бандхи и мудр • Уддияна бандха и мудры, такие как джаландхара мудра, помогают управлять сексуальной энергией. • Эти практики помогают контролировать оргазмы и экономить энергию. • Важно сочетать практики для достижения максимального эффекта. 34:28 Концентрация внимания • Концентрация на точке внутри головы помогает почувствовать перераспределение энергии. • Начинать можно с области между бровями и постепенно углубляться внутрь. • Практика помогает подготовиться к сексу без потерь. 37:18 Взаимодействие с противоположным полом • Важно взаимодействовать с партнером для прогресса в практике. • Если нет детей, практика может быть более успешной. • Регулярная практика и взаимодействие с партнером помогают продвинуться в самопознании. 39:10 Обратная связь и завершение • Автор приглашает задавать вопросы и оставлять обратную связь. • Видео является частью видеоблога и может быть доработано в книгу. • Автор рада обратной связи и готова анализировать опыт зрителей.