Структура практики FYSM | подробный разбор

(После оплаты сразу добавляет в чат) Я Мой инст - https://instagragram.com/egorquiet Таймкоды 0:00 введение 00:38 Безопасность 1:36 эффективность 2:47 простота 3:15 тренировочные фазы FYSM 3:55 1 - настройка 5:14 2 - включение 6:00 3 - основная часть (гейм) 7:10 4 - сейвинг 8:18 - наш онлайн йога клуб 9:06 - индивидуальные тренировки 9:33 - стать тренером FYSM 10:54 - упаковка (шавасана) 12:18 - дрессинг 12:27 - пробная тренировка В этом видео я подробно разбираю структуру практики FYSM - систему, которая объединяет силу, мобильность, контроль и осознанность в одном процессе Ты узнаешь: из каких этапов состоит практика FYSM на какие постулаты опирается методология форматы благодаря которым сможешь выстроить регулярную практику FYSM это не физкультура. Это система йогической работы с телом, где каждая часть практики имеет смысл и результат Кому подойдет это видео если ты занимаешься йогой, но не видишь прогресса если тело “зажато” и нет контроля если хочешь понять, как тренироваться грамотно если ты тренер и хочешь системный подход