Разбор элитных упражнений от тренера из НБА

Программа тренировок "Ателтическая Доминация: Баскетбол": https://dominationconcepts.org/tproduct/atleticheskaya-dominacziya-basketball/#respond В этом видео — подробный разбор упражнений и тренировочных принципов, которые использует тренер из НБА Corey Schlesinger при подготовке баскетболистов. Анализируем, какие методы развития силы, взрывной мощности, координации и нейромышечной активации применяются в системе тренировок NBA и почему они дают результат на уровне элитного спорта. Объясняю, как эти подходы влияют на прыжок, скорость, реакцию и общую атлетичность спортсмена. Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=Pre5xGCLQjs 00:00 - офп-тренер из НБА 00:59 - глубокая прыжковая работа 03:11 - прыжки с ударной нагрузкой 04:47 - прыжки с утяжелением 06:00 - добавляем баскетбольный мяч 07:52 - работа над правильными позициями в упражнениях 09:02 - вариации изометрики Другие программы тренировок для спортсменов: https://dominationconcepts.org/ / iaz.training Блог: https://dominationconcepts.org/blog