Медитация помощи себе в критической ситуации

Никто тебе не поможет,кроме тебя самого . Не ищи спасения извне,найди спокойствие внутри себя . Когда кажется ,что мир рушится и земля уходит из под ноги,самое время помочь себе заземлится ,остановится ,принять ситуацию и начать восстанавливать свой внутренний баланс и ты увидишь ,как внешний мир начнет меняться вокруг тебя . Медитация для поддержки корневой чакры Муладхары при помощи мантры ЛАМ ,под звуки тибетских чаш ,это маленький инструмент ,который при каждодневном использовании возвращает тебе внутренние силы ,помогает ощутить равновесие ,открыть новые возможности ,помочь справится с тревогой и напряжением. Приятной практики ,дорогой друг 🙏🏼