Плечо болтается, как раздолбанная кулиса! Что делать: мышцы, триггеры, стабилизация

Плечо нестабильно, "болтается", болит при нагрузке и ноет без, слабеет рука. В этом видео - конкретная работа не с симптомом, а с причиной: ослабление мышцы, триггерные точки, дыхание, подвижность. Без эффектов, без украшений - только то, что помогает восстановить плечо и вернуть контроль. #мужскаяэнергия #восстановление #лечитьсуставы #суставы #фитнесбеззала