"ЧПГ"Комплекс "RAGNAROK или гиревой пи...ец" 18+

Приветствую ,друзья.Сегодня я поделюсь "чудесным" комплексом с гирями. Всего три упражнения,но за то каких! -рывок двух гирь -махи гирей -гоблет приседания с гирей Работаем по схеме 21-15-9 Сразу скажу,что комплекс должен закрываться до 8-10 минут,поэтому подбирайте адекватно вес гирь,а не так как я))) Приятного просмотра. На резинки для бороды: приват24 (5168 7427 0771 0491) Qiwi 380634466873 #тренерборода #харьковскийвикинг #будниВикинга