45 минут Инь-йоги в прямом эфире с Трэвисом: Искусство отпускать

Выведите свою практику на новый уровень с Трэвисом на занятиях по йоге «Внутреннее измерение». Начните 10-дневный БЕСПЛАТНЫЙ пробный курс уже сегодня: https://www.innerdimensionyoga.com/yt Присоединяйтесь к Трэвису Элиоту в 45-минутном живом путешествии по Инь-йоге, к покою, самоотдаче и освобождению. В преддверии смены времён года эта практика заземления даёт возможность избавиться от стресса, напряжения и сопротивления, создавая пространство для ясности, спокойствия и обновления. Практика Инь-йоги вживую с представителями международного сообщества может быть очень приятной. Это напоминание о том, что вы не одиноки в стрессе, напряжении и бремени жизненных трудностей. Когда вы будете вдыхать и расслабляться в каждой позе, к вам присоединятся другие, разделяя общую энергию освобождения и обновления, которая поддерживает и вдохновляет каждого. Этот класс доступен для всех уровней подготовки и является идеальным способом замедлиться, восстановить связь с дыханием и вернуть баланс в своё тело и разум. Увидимся на коврике! СЛЕДИТЕ ЗА ТРЭВИСОМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ https://www.innerdimensionyoga.com/ О ТРЭВИСЕ Трэвис Элиот — всемирно известный инструктор йоги и преподаватель медитации. Он является соучредителем и содиректором Inner Dimension, онлайн-платформы для йоги, медитации и ежедневной мудрости, известной своими новаторскими программами йоги, такими как «Flow and Stretch», «Level Up 108», «Power Yoga 108», «Yoga Detox 30», «Yoga 30 for 30», «Yoga 45 for 45», «Flexibility and Beyond» и т. д. Стиль Трэвиса невероятно динамичен и вдохновил многих ведущих спортсменов, знаменитостей и артистов современности. Его учение оказало влияние на сотни тысяч студентов в более чем 85 странах, сделав его одним из самых востребованных преподавателей в своей области. 00:00 Вступление 03:45 Начало занятия 54:45 Закрытие