Как успокоиться? ЭТОТ навык сэкономит тебе 3.000.000 рублей (и нервы)

Наблюдая за собой и за людьми я заметил что жизнь человека постепенно наполняется внутренней болью, конфликтами, излишними переживаниями. И еще я заметил, что есть ситуации в жизни человека которые постоянно повторяются. И сегодня мы поговорим об этом и технике из психотерапии -- принятие. Таймкоды: 0:00 Введение в суть проблемы 0:50 Первый шаг на пути к принятию 1:18 Второй шаг - Базовое/Поверхностное принятие 2:20 Третий шаг - Основное принятие и 2 важных вопроса 6:24 Четвертый шаг - Глубокое принятие 7:24 Пятый шаг - Настоящее принятие от сердца