Выгорание vs перегорание: как не потерять себя

В этом выпуске «Мысли в пути» я разбираю две вещи, которые часто путают: выгорание и перегорание. И рассказываю, в чём между ними разница. Я делюсь своим личным опытом. Как я проходил через эти состояния. Чем опасно каждое из них. И какой лайфхак помогает мне возвращаться к себе. Это видео будет полезно тем, кто много работает, устал, потерял интерес к делу или чувствует, что что-то идёт не так. Напишите в комментариях: знакомо ли вам выгорание? А перегорание? Как вы восстанавливаетесь? Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски о состоянии, энергии и смысле.