Поход в баню: как париться, чтобы очистить организм и прийти в тонус?

Один из лучших способов прийти в тонус после новогодних застолий — сходить в баню. Но когда после сытных посиделок с алкоголем можно париться без вреда для сердца и сосудов? Какие основные правила должен соблюдать новичок, который не привык к высоким температурам? И сколько должен длиться интервал между заходами в баню? Советы по банным процедурам от эксперта Эдуарда Барановича. Фото на обложке: freepik