Почему мы так боимся смерти? И что делать с этим страхом
Друзья, сегодня неожиданный и очень необычный выпуск. После одного ролика в интернете я поймал себя на глубоких размышлениях о страхе, тревоге, жизни, здоровье и о том, почему некоторые вещи настолько сильно выбивают нас из состояния. Почему страшный контент может буквально «застрять» внутри? Почему важно не держать всё в себе? Как тревога влияет на тело и здоровье? И что делать, когда внутри много напряжения? В этом видео делюсь своими мыслями как клинический психолог и специалист по психосоматике. Без запугивания, без крайностей — просто живой разговор о том, что сейчас волнует очень многих. ⏱️ ТАЙМКОДЫ: 00:00 — Неожиданный выпуск и почему решил записать это видео 00:43 — Почему страшный контент так сильно влияет на психику 01:22 — Главный совет: не держите всё внутри 02:19 — Как внутреннее напряжение влияет на здоровье 03:08 — Почему многие люди сейчас не готовы к происходящему 03:42 — Для чего я вообще веду этот блог 04:06 — История про ролик с тарзанкой и главный урок 05:04 — Почему нельзя тотально доверять и молчать 05:44 — Судьба, случайность или закономерность? 06:33 — «На Бога надейся, сам не плошай» 06:56 — Почему жизнь — самая большая ценность 07:27 — Знаки, которые иногда подаёт жизнь 08:20 — Что на самом деле влияет на здоровье 08:44 — Почему важно не откладывать решение внутренних проблем 09:17 — Мой путь в психосоматику: как всё началось 09:55 — Почему всё начинается с мыслей 10:19 — Как найти первопричину состояния 10:43 — Главное, что хочу оставить вам после этого выпуска 💭 А теперь хочу спросить вас: Было ли у вас такое, что какое-то видео, новость или ситуация настолько выбивали из состояния, что вы потом долго об этом думали? Как вы обычно справляетесь с тревогой или тяжёлыми мыслями? Пишите в комментариях — интересно почитать ваш опыт ❤️ 🌟 Главное обо мне: Привет! ✋ Я — Илья Донских. • дипломированный и практикующий психосоматолог, клинический психолог; • член международной ассоциации психологов. Работаю с Душой 🙏 Подписывайтесь на мои соцсети: 🔹 ВКонтакте: https://vk.com/ilya.donskikh 🔹 Telegram: https://t.me/ilya_donskikh 🔹 Дзен: https://dzen.ru/ilyadonskikh 🔹 TikTok: https://www.tiktok.com/@ilya.donskikh.psy.new Если видео было полезно — поддержите лайком и отправьте тому, кому это может быть важно 🙏 Будьте счастливы, здоровы и живите в Радости.
Друзья, сегодня неожиданный и очень необычный выпуск. После одного ролика в интернете я поймал себя на глубоких размышлениях о страхе, тревоге, жизни, здоровье и о том, почему некоторые вещи настолько сильно выбивают нас из состояния. Почему страшный контент может буквально «застрять» внутри? Почему важно не держать всё в себе? Как тревога влияет на тело и здоровье? И что делать, когда внутри много напряжения? В этом видео делюсь своими мыслями как клинический психолог и специалист по психосоматике. Без запугивания, без крайностей — просто живой разговор о том, что сейчас волнует очень многих. ⏱️ ТАЙМКОДЫ: 00:00 — Неожиданный выпуск и почему решил записать это видео 00:43 — Почему страшный контент так сильно влияет на психику 01:22 — Главный совет: не держите всё внутри 02:19 — Как внутреннее напряжение влияет на здоровье 03:08 — Почему многие люди сейчас не готовы к происходящему 03:42 — Для чего я вообще веду этот блог 04:06 — История про ролик с тарзанкой и главный урок 05:04 — Почему нельзя тотально доверять и молчать 05:44 — Судьба, случайность или закономерность? 06:33 — «На Бога надейся, сам не плошай» 06:56 — Почему жизнь — самая большая ценность 07:27 — Знаки, которые иногда подаёт жизнь 08:20 — Что на самом деле влияет на здоровье 08:44 — Почему важно не откладывать решение внутренних проблем 09:17 — Мой путь в психосоматику: как всё началось 09:55 — Почему всё начинается с мыслей 10:19 — Как найти первопричину состояния 10:43 — Главное, что хочу оставить вам после этого выпуска 💭 А теперь хочу спросить вас: Было ли у вас такое, что какое-то видео, новость или ситуация настолько выбивали из состояния, что вы потом долго об этом думали? Как вы обычно справляетесь с тревогой или тяжёлыми мыслями? Пишите в комментариях — интересно почитать ваш опыт ❤️ 🌟 Главное обо мне: Привет! ✋ Я — Илья Донских. • дипломированный и практикующий психосоматолог, клинический психолог; • член международной ассоциации психологов. Работаю с Душой 🙏 Подписывайтесь на мои соцсети: 🔹 ВКонтакте: https://vk.com/ilya.donskikh 🔹 Telegram: https://t.me/ilya_donskikh 🔹 Дзен: https://dzen.ru/ilyadonskikh 🔹 TikTok: https://www.tiktok.com/@ilya.donskikh.psy.new Если видео было полезно — поддержите лайком и отправьте тому, кому это может быть важно 🙏 Будьте счастливы, здоровы и живите в Радости.