Реабилитация при пяточной шпоре. Упражнение из видеокомплекса ЛФК для стоп.

Методист ЛФК демонстрирует техники самомассажа для уменьшения последствий пяточной шпоры и плантарного фасциита. При сильных болях рекомендовано отказаться от активных упражнений до уменьшения болей. На видео демонстрируются специальные техники самомассажа ахиллова сухожилия. Они уменьшат боли, улучшат подвижность подошвенной фасции. Когда боли утихнут, нужно обязательно продолжать улучшать подвижность стоп и голеностопного сустава. Подробная информация на сайте или страницах в соцсетях: Сайт : https://body-adaptation.com ВКонтакте: https://vk.com/body_adaptation Telegram канал: https://t.me/bodyadaptationoxana #пяточнаяшпора #упражненияприпяточнойшпоре #лфкприпяточнойшпоре #удалитьпяточнуюшпору #лфкдлястоп #плантарныйфасциит #реабилитацияпяточнаяшпора