Мифы о пилатесе. ТОП 10.

Пилатес - это что-то типа растяжки или йоги. Им занимаются только женщины на ковриках. Правда ли это? Ответ в этом видео: https://www.youtube.com/watch?v=NPXu_iCfV_Y В видео использованы материалы из проекта Good Yoga подробнее о проекте == https://goodyoga.by/ Видео для беременных: https://www.youtube.com/watch?v=lqF-sMSu5mE&list=PL2sS_jG0YLd9DoFC-srYDP5bmhsaL82yN&index=1 Содержание видео: 0:21 Пилатес - это йога 2:00 Пилатес - это растяжка 2:45 Пилатесом нельзя заниматься дома самостоятельно 4:22 Пилатес противопоказан беременным 5:08 Пилатес - это тренировка только мышц кора 6:23 Пилатес - это слишком просто 8:32 Пилатес - это тренировка для больных 9:26 Занятия только для женщин 10:05 В пилатесе дыхание используется для того, чтобы питать мышцы кислородом. Хотите лично заниматься со мной онлайн или вживую пишите: КАНАЛУ “ЗОЖ с УМОМ” НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Худеем вместе на канале “ЗОЖ с умом”. Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале. Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом. В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках. #пилатес #здоровье #аленазнает