4 день фитнес-марафона: фитнес-резинки | Саша Корчагина | #ЯМОГУЧИЙ

Эту тренировку для вас проведет Саша Корчагина, трёхкратная чемпионка мира. Внимательно следите за правильной техникой упражнений. Для создания красивого рельефа на ногах и ягодицах используйте кольцевые фитнес-резинки Yamaguchi. 0:00 начинаем! 1:06 боковое отведение ноги 4:24 комплексное упражнение 6:30 становая тяга 9:39 складочка с разведением ног 11:41 обратная гиперэкстензия 13:33 динамическая планка 16:48 отведение ноги назад Мы закончили один круг. Повторяем все упражнения по кругу 3-5 раз. Фитнес-резинки от Yamaguchi - https://www.yamaguchi.ru/trenazhery-dlya-doma/loop-band #ЯМогучий #ФитнесМарафон #ТренировкиДома #Ямагучи #YAMAGUCHI