Урок 17 Проработка отношений

Проработка отношений (ПО) – процесс смены отношений отрицания на отношения принятия к конкретным обстоятельствам жизни. Отношение отрицания – это программа спонтанного эмоционального реагирования (ПСЭР). Если представить, что каждая ПСЭР выступает в качестве батарейки, энергия которой выводит наш маятник из равновесия, то задача ПО освободиться от всех батареек. ПСЭР также можно представить камнями, которые отяжеляют нам жизнь, так как их приходится нести на своих плечах. Обнаружение и изменение ПСЭР на отношение приятия сравни процессу переработки камней в строительный материал, из которого мы строим ступени своего духовного восхождения. Каждый камень превращаем в ступень жизненного опыта, встав на которую видим новые возможности, ранее скрытые за горизонтом. На самой вершине камней нет, там всё понятно, легко и радостно! Общее решение о принятии всего как должного НЕ РАБОТАЕТ. Оно может действовать только в отношении новых обстоятельств, к которым ещё не сформировано отношение. Но такое решение не действует в отношении событий, к которым уже есть ПСЭР. Проработка отношения заключается в том, чтобы РАЗОБРАТЬСЯ с обстоятельством, из-за которого вышел из себя. Для этого необходимо исследовать это обстоятельство и ПРИНЯТЬ его как должное. Изменить отношение невозможно, если недостаточно информации об этом обстоятельстве относительного его смысла для вас лично. Пример: как решали задачи в школе - ДАНО: Решение: А=5. А+Б-С=Д Б= 3 С= Д= ? Если ДАНО заполнено не полностью, сможете ли вы решить такую задачу? - Очевидно, что НЕТ! РАЗОБРАТЬСЯ это значит заполнить ДАНО, найти дополнительную информацию. Для поиска истинного ответа нужно ответить на вопросы: 1) Что я должен понять благодаря тому, что это произошло (происходило) со мной? Как только ответ будет найден, отношение отрицания к этому обстоятельству автоматически изменится на принятие. Если ответа нет, то достаточно позволить этому обстоятельству быть как историческому факту, не сопротивляясь ему. Заданный вопрос остаётся в активной фазе, пока жизненный опыт не подкинет ответ. 2) Как я могу этим воспользоваться в будущем? Если ответ будет получен, то за такое приобретение вы испытаете чувство благодарности! Чувство благодарности – признак того, что отношение изменилось, а значит и гарантия того, что аналогичные обстоятельства никогда больше не выведут вас из равновесия Души. ПРИНЯТИЕ имеет три уровня: 1) Позволение – не сопротивление. Основано на вере в то, что всё во благо. 2) Понимание – результат осознания смысла происходящего для Вас лично. 3) Польза – осознание возможности использования того, чему ранее сопротивлялись. Истинное богатство – способность человека использовать все возможности настоящего момента. В первую очередь нужно сформировать отношение приятия самого себя. Одна из заповедей Иисуса гласит: возлюби ближнего своего как самого себя. Полюбить самого себя — значит принять самого себя таким, какой ты есть, со всеми достоинствами и недостатками, со всеми эмоциональными состояниями и действиями, со всеми последствиями от ваших поступков. Принятие себя позволит принять других такими какие они есть. Единственный Грех — это непринятие себя. Теперь вы знаете, что делать, когда осознали, что не в себе: Применяем ТЭБ. Возвращаемся в себя. Прорабатываем отношение. Продолжаем жить легко и радостно, без опасения за то, что вновь можете выйти из себя по какому-либо поводу, ведь вы знаете, как с этим разобраться и что, в конечном итоге, почувствуете Благодарность и станете еще на один шаг ближе к стабильному душевному равновесию! Формула жизни: Правило первое – приди в себя! Правило второе – если понял, что не в себе, не делай ничего значимого, выполни правило первое. Ссылка на скачивание чек-листа Проработка отношений https://disk.yandex.ru/i/WQrsvE3uU0cSSQhttps://disk.yandex.ru/i/WQrsvE3uU0cSSQ Ссылка чек-лист Траектория повседневности https://disk.yandex.ru/i/f01nZtQEXg5QQA