Целостность рождается не из идеальной жизни. Она рождается из честности с самим собой.

Многие думают, что быть целостным человеком означает всегда быть сильным, спокойным и уверенным. Но это лишь красивая картинка. Настоящая целостность рождается в тот момент, когда вы перестаёте делить себя на "хорошего" и "плохого". Мы часто принимаем только удобные части себя. Любим себя за успехи, но отвергаем за ошибки. Разрешаем себе радоваться, но запрещаем злиться. Хотим выглядеть уверенными, поэтому прячем страх. И именно в этой внутренней борьбе теряется ощущение себя. Целостность не означает отсутствие слабостей. Она означает, что вы больше не воюете со своими чувствами. Вы признаёте: "Да, сейчас мне страшно". "Да, мне больно". "Да, я ошибся". И при этом не перестаёте уважать себя. Когда человек перестаёт отвергать части своей личности, у него появляется огромное количество энергии. Больше не нужно тратить силы на постоянное доказательство своей ценности. Появляется внутреннее спокойствие, ясность и возможность делать выбор не из страха или чувства вины, а из понимания того, кто вы есть на самом деле. Путь к целостности начинается с простого вопроса: "Какую часть себя я до сих пор не разрешаю себе принять?" Иногда именно ответ на этот вопрос становится началом самых глубоких изменений.