Нутрициолог Галина: БАДы, партнерские роды и как через тело вернуть себе силу

Гостья этой встречи – Галина, специалист по здоровому образу жизни, нутрициолог и гастро-коуч. Она помогает женщинам возвращать стройность, легкость и энергию в собственном теле – без диет ради диет и модных запретов. Разговор без сценария, поэтому получилось честно и живо: от личного кризиса, который привел Галину в профессию, до вопросов, которые волнуют почти каждую – нужны ли добавки всем подряд, как поддержать иммунитет осенью и почему тортик на обед не заменяет полноценную еду. О чем говорим: – путь от менеджера по трудовым отношениям к нутрициологу – БАДы: кому действительно нужны и как выбрать свою базу – партнерские роды и честный разговор о готовности к ним – 22 года в браке: как сохранить близость и ценности – тренировки дома без зала: как не бросить через неделю – связь тела и психики – и что из них первично – питание для иммунитета в сезон простуд 00:00 Знакомство с Анной и Галиной 01:03 Кто такая Галина и чем помогает женщинам 02:58 «Я начала сыпаться»: путь Галины к здоровью 04:16 Первые результаты и сомнения в себе как эксперте 05:22 От мечты о парикмахерском деле к менеджменту 07:45 Галина о Москве и стереотипах 09:29 Разговор о хлорофилле 11:56 Нужны ли витамины всем? Как изменился подход Галины 14:34 Как семья относится к добавкам 16:17 Личная база добавок Галины 17:13 Что объединяет все роли Галины 19:40 Материнство двух сыновей 20:53 Партнерские роды: важность общего решения 23:08 От дружбы в институте до 22 лет брака 25:11 Психология и саморазвитие 26:54 Увлечения: вязание и сапы 28:50 От нелюбви к физкультуре до домашних тренировок 31:18 Как не бросить тренировки дома 32:02 «Мое тело сильное – и я сильна» 33:44 Как питание меняет взгляд на себя 37:43 Как Галина преодолела страх выступлений 40:41 Почему тортик не заменяет полноценный обед 41:34 Разговор об осенних простудах 43:44 Продукты для сезонного питания 46:47 Интервью без сценария: как отпустить контроль 49:09 Как разговор помогает узнать о себе новое Если узнали себя хотя бы в одном моменте – расскажите в комментариях, какая тема откликнулась больше всего 🤍 #интервью #нутрициолог #здоровье #психология #проявленность