ТИПЫ КОММУНИКАЦИЙ В КОНФЛИКТНЫХ СИТУАЦИЯХ / ВОЙДИ В КОНТАКТ С СОБОЙ

Семья, в которой мы выросли, во многом определяет наше поведение и установки. (В.Сатир) 1. заискивать, чтобы другой человек не сердился; 2. обвинять, чтобы другой человек считал его сильным; 3. рассчитывать всё так, чтобы избежать угрозы; 4. отстраниться настолько, чтобы игнорировать угрозу, вести себя так, будто ее не существует. Любой из этих четырех типов реагирования способствует поддержанию заниженной самооценки и ощущения собственного ничтожества. Формируются типы поведения и усиливаются, если в семье, в коллективе, в общении с социумом транслируется:        "Не навязывайся: это эгоизм - просить что-то для себя" - этот совет способствует тому, что человек начинает заискивать.        "Не давай никому себя подавить; не будь трусом" - усиливает позицию обвинителя.        "Не делай глупостей; ты слишком умен, чтобы делать ошибки" - усиливает расчетливость.        "Не будь слишком серьезным. Какая разница! Живи как придётся!" - усиливает отстраненность от жизненных ситуаций. 5-й тип коммуникации и поведения, называется - выравниванием. 5. Уравновешенный, и гибкий. Этот вариант поведения последователен и гармоничен: произносимые слова соответствуют выражению лица, позе и интонациям. Отношения открытые, свободные и честные, люди не ощущают унижения чувства собственного достоинства. Этот тип реагирования снижает потребность в заискивании, расчете и суете. Только уравновешенный дает возможность преодолеть препятствия, найти выход из затруднительного положения или объединить людей. Уравновешенный тип поведения внутренне гармоничен. Уравновешенное общение основано на подлинности переживаемых и демонстрируемых чувств. Выравнивание – это способ реагировать на реальных людей в реальных ситуациях. И чтобы стать выравнителем, требуется вера в себя, в свои силы, в новые убеждения и навыки!. Мы можем признавать гибкость использования разных типов коммуникаций, и также считать, что можно с равным успехом «заискивать и угождать», если вам угодно, «отстраняться», если вам это нравится, быть «расчётливым компьютером» или «обвинителем», если вам это нужно. Разница между этими типами коммуникации состоит лишь в том, что вы знаете, что делаете, и готовы ко всем возможным последствиям. Выбор всегда за вами! #психолог #психотерапия