В данном видео, на канале Дачный Спортсмен, показываю и рассказываю, как я выполняю упражнение, жим ногами в тренажёре. #ноги #квадрицепс #ягодичные #тренировкадлядевушек #тренажер #тренажерный_зал #многоповторка