Что такое три яда? Корень всех твоих страданий

Три яда в буддизме, жадность, гнев и неведение, описывают не моральные недостатки, а механизмы, которые превращают обычные события в обиду, тревогу и внутреннее напряжение. В этом спокойном видео разберём, как желание удержать приятное, стремление оттолкнуть неприятное и иллюзия отдельного «я» работают вместе и создают страдание.Слушай перед сном или в тихий момент, чтобы мягко заметить собственные реакции в теле и уме. Распознавание не уничтожает яды, но создаёт небольшой зазор между импульсом и действием, в котором появляется возможность выбора.