День 6. Тренирую выходы с силой: проблемы с плечом

Шестой день моих тренировок по выходам с силой на турнике с помощью резинки. В этот раз было непросто: последние несколько дней беспокоит боль в районе лопатки, поэтому решил снизить интенсивность и сделал всего два подхода. Также в программе сегодня был трицепс и вис на одной руке. Рассказываю о своих ощущениях, борьбе с весом и о том, как боль влияет на прогресс. В этом видео: Шестая тренировка: выход с силой с резинкой. Что делать, если болит плечо под лопаткой? Отжимания на трицепс и работа над хватом. Мысли о прогрессе и планах на будущее.