Умоляю, начните распоряжаться своим временем с умом

🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше рекомендаций по подготовке к экзамену UPSC, основанных на нейробиологии. 📩 Следите за обновлениями, чтобы узнать о будущих занятиях и структурированных программах. Видео о тайм-боксе https://www.youtube.com/watch?v=4QCOaTMeK-s 00:35 1. Составьте план 01:45 2. Поставьте четкие цели 03:01 Тайм-бокс 03:51 3. Замедлитесь! 05:35 4. Выйдите из состояния паралича 06:25 5. Управляйте отвлекающими факторами