Инозитол: для чего он нужен на самом деле?

Инозитол — добавка №1 этого года. Ему приписывают снижение веса, лечение тревожности, бессонницы, миомы, проблем с кожей и «выравнивание гормонов». Разбираю как врач: что из этого подтверждено исследованиями, а что — неудачная реклама. ⏱ Таймкоды: 00:00 — Почему инозитол стал добавкой года 00:23 — Откуда инозитол берётся 01:58 — Как инозитол действует в организме 03:40 — Инозитол и инсулинорезистентность 04:06 — СПКЯ 05:23 — Инозитол и бессонница 06:03 — 4 ситуации, где инозитол действительно работает 07:15 — Схема приёма 07:38 — 5 вопросов перед приёмом любой добавки Наши социальные сети: Instagram* → https://www.instagram.com/vitameal_/ TELEGRAM → https://zozh.mobz.click/RTtoTG VK → https://vk.com/vita_meal MAX → https://zozh.mobz.click/RTtoMAX DZEN → https://dzen.ru/vitameal *Принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, чья деятельность запрещена на территории Российской Федерации. #инозитол #СПКЯ #инсулинорезистентность #женскоездоровье #доказательнаямедицина #БАДы #гормоны #мионозитол #здоровьеженщины #эндокринология