Как выйти из наваждения и состояния "закрутило": техника"Внимание на Внимание" Осознанность Действия

kak vyiti iz navazhdeniya tehnika vnimanie na vnimanie osoznannost deystviya#осознанность #вниманиенавнимание #выходизнаваждения #самоисследование #КонстантинНовосельцев 📌Как осознаться в наваждении, когда сильно закручивает, накрывает подавленное состояние, внутренний диалог и отождествление с мыслью. 🔥Техника "Внимание на внимание" помогает выйти из я-мысли, рассождествиться с идеей и обнаружить источник происхождения "я". 📌Если тебя закрутило, важно не бороться с мыслью, а увидеть то, что всегда неизменно -смотрение, наблюдение, присутствие . 📌Переведи внимание с объективной реальности на само внимание. Затем, если возникает "я, которому стало легко", иди дальше до источника этого "я". Проделай практику до конца, а потом возвращайся к видео. Школа "Осознанность Действия" Константина Новосельцева: --- Тайм-коды: 00:00-Вступление: когда сильно закручивает 00:25-Просьба: сначала проделай практику 00:50-Почему мысль и идея имеют силу 01:20-Что делать при подавленном состоянии 01:55-Неизменное смотрение и наблюдение 02:30-Техника "Внимание на внимание" 03:20-Пример с камерой и отождествлением 04:00-Внутренний диалог: «замолчи» 04:35-Как слетает идея и приходит отпускание 05:10-Тонкий момент: "я", которое переживает легкость 05:50-Идём до источника я-мысли 06:30-Что остаётся, когда ничего не остаётся 06:55-Итог и возвращение к видео 07:07-Завершение --- #осознанность #вниманиенавнимание #выходизнаваждения #самоисследование #КонстантинНовосельцев --- Название файла для ролика kak-vyiti-iz-navazhdeniya-tehnika-vnimanie-na-vnimanie-osoznannost-deystviya.mp4 Название файла обложки oblozhka-zakrutio-vnimanie-na-vnimanie-osoznannost-deystviya.jpg