Прыжки с касанием коленями груди

Разминочное упражнение способствует разогреву мышц ног и корпуса. Упражнение выполняется 3-7 раз подряд. Направлено на развитие взрывной силы ног, координации и равновесия. Тренерская online - http://tronline.ru